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發表于：2023-05-20 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3077次


          刷牙 ：

             頻率:早上一次，晚上一次 

             牙刷:根據個人喜好選擇。細絲有軟毛刷、中毛刷、硬毛刷 

             方法:順著牙縫刷牙。依次，牙面、咬合面、牙齒內側都要刷洗，不能省略。

             刷牙不要太用力太快，以免刷牙不徹底和牙齦出血。 

             時間:大約三分鐘 

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             牙膏:含氟可以有效預防齲齒，6歲以上可以選擇含氟牙膏。

          漱口 ：

              頻率:不限。晚飯后, 可以在吃糖、喝咖啡或飲料后進行 

              最佳使用茶漱口水:茶葉中多酚含量高，茶漱口水有很多優點 

              通常在吃完食物后立即用水漱口。

              這是一種頻繁、方便、快捷的清潔口腔的方法。

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