牙結石可以自己扣除嗎? 

 答案當然是我們不能用手去拉，因為牙石牢牢地附著在牙齒表面，我們不能用手去拉掉它。 

 這樣一來，人們就會想到用一些比較硬的東西來清除牙結石的方法。比如牙簽等等。

這時，我們手上的細菌等尖銳物品就會進入口腔，引起口腔炎癥。嚴重的情況下，它可能會損害我們的牙齦和引起感染。

 如果牙齒表面的牙石確實很嚴重，我們可以選擇去醫院進行牙結石的去除。

但是說，我們通常會刷牙，但這并不是一種永久性去除牙結石的方法。刷牙后，我們的牙結石確實少了很多，但并沒有完全清除掉。

這樣，我們在以后的生活中就需要注意保養它們，以減少牙結石的形成。

日常生活中去除牙石的小貼士 →小蘇打 小蘇打在我們的日常生活中扮演著非常重要的角色。用小蘇打和水可以去除牙齒結石。

在牙齒表面使用小蘇打，可以有效去除堅硬的牙結石和牙垢

 →白醋 如果有牙石，可以用白醋漱口，然后放入嘴里3 ~ 5分鐘。就像平時刷牙漱口一樣，讓白醋向后移動，在口中清洗。到時候，把白醋吐出來，然后在用牙刷 刷牙也是一個不錯的方法。

 →紅糖刷牙        拿一塊紅糖放在嘴里。讓它融化并在牙齒周圍浸泡幾分鐘。用牙刷來回刷牙至少3到5分鐘，然后用淡鹽刷牙2分鐘。每天堅持這種方法，早晚各一次。堅持一周，效果會很明顯。

 →白礬刷牙 用白礬刷牙可以有效去除黃牙垢和牙石。每天早晚各堅持一次，一周后看效果。

再方便的方法，也不如平時注意衛生方便。養成刷牙的好習慣，不僅會讓你的牙齒更健康，還會讓你越來越自信