發表于：2022-04-22 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3914次
早晚刷牙，養成飯后漱口的好習慣; 少吃刺激性酸性食物，睡前不要吃零食; 少吃含糖量高的食物，如糖、巧克力、餅干等; 不要吃太多硬食物，以免牙齒磨損; 經常參加體育鍛煉，定期檢查口腔。
一般來說，12歲以上的人應該每年檢查一次; 平時要多吃富含鈣和無機鹽的營養食品，盡量多吃高纖維粗糧。 預防蛀牙的三個層面措施: 一級預防
(1)開展口腔衛生教育:普及口腔衛生知識，了解齲齒的發生，樹立自我保健意識，養成良好的口腔衛生習慣。
(2)控制和消除危險因素:對口腔中存在的危險因素，應采取切實可行的防治措施。在口腔醫生指導下，合理使用各種氟化防齲方法，如窩溝封閉、防齲涂層等。 二級預防 早診斷早治療:定期進行臨床檢查及x線輔助檢查，發現早期齲病及時補齲。 三級預防
(1)預防齲病并發癥:對齲病引起的牙髓炎、根尖周炎要妥善處理，防止炎癥持續發展。不能保留的牙齒應及時拔掉。
(2)功能恢復:及時修復牙齒缺損和牙列缺失，恢復正�？谇还δ�，保持身體健康。
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