發表于：2022-03-30 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3576次
1、被焦慮所支配
當你早上醒來或下班休息時，當你感覺不舒服時，做幾次深呼吸。下班后先認真想想今天應該做什么，拉一張單子，每完成一件事，打一個勾或圈，做到心中有數，就會慢慢調整工作心態。
2、忽視口腔“創傷”
口腔粘膜也容易受到牙齒、牙套等“外力”的損傷，破裂后出現潰瘍，因此，有些人的牙齒像“破墻”、粘膜反復摩擦，而人們的假牙不合適，或假牙10年不更換，口腔粘膜反復摩擦，可能會引起褥瘡。
此外，要糾正咬嘴唇、咬臉頰、咬舌頭等不良習慣。
3、刷牙不認真
許多人因為疼痛而不敢刷牙，這是錯誤的。在潰瘍期，我們應該保持早晚刷牙、飯后漱口、加鹽和沸水的習慣，還應該使用藥物漱口來減少口腔細菌，防止因食物殘渣引起的繼發感染。
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