微笑著展示干凈潔白的牙齒可以給照片增加亮點。大多數人的牙齒都很黃。造成黃牙的因素主要有內源性和外源性兩種，白牙的成因多種多樣。 

  1. 洗牙齒 

洗牙的最終目的不是美白牙齒，而是預防牙周病。每六個月洗一次牙，只會讓牙齒清潔，恢復牙齒原有的顏色，洗掉附著在牙齒表面的菌斑、牙石、茶漬和胭脂。 

  2. 美白牙膏 

現在市場上有一種美白牙膏，是用低濃度的過氧化氫制成的。主要通過氧化漂白作用達到牙齒美白效果。但是，長期使用牙齒貼紙會使牙齒敏感。在切牙時，不要太靠近牙根，也不要吃會導致色素沉積的食物。

  3.冷光美白 

冷光美白是通過氧化還原的方式去除附著在牙齒深層的色素，然后利用高強度藍光強化牙齒美白效果。冷光美白牙齒不會破壞牙齒的結構，可維持兩年左右，在此期間應減少濃茶和咖啡的用量，并盡量避免吸煙。因為冷光美白需要使用高濃度的漂白劑，所以一定要選擇正規醫院去做，防止牙齒因缺乏良好的濃度而受損。 

 4. 納米樹脂貼面 

對于中、重度氟斑牙和四環素牙，上述方法無法改進，只能選用納米樹脂貼面來改善牙色，看起來非常自然。該方法能較好地修復氟中毒牙、煙斑黃牙及傷牙部分缺損。一般維持5-10年左右，手術過程中無疼痛，無需麻醉。美白效果立竿見影。不需要切除牙齒組織，保留大量牙齒組織，殺死神經，防止牙髓發炎或壞死等后遺癥，以保持天然牙齒處于健康狀態。

    另外，模擬效果非常好，就像這顆牙，它不包含任何金屬部件。另外，對牙齦的刺激很小，口腔內沒有異物感，具有良好的舒適感。 根據自己的情況選擇正確的美白牙齒的方法，盡量少吃容易染色的食物。平時可以選擇含有適量漂白劑和氧化劑的美白牙膏，掌握正確的刷牙方法，防止牙石和牙菌斑下沉。