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怎樣維護口腔健康？

發表于：2019-09-30 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3894次


  1. 及時清除牙齒間的食物填料 

在咀嚼食物的過程中，牙齒的間隙往往含有食物纖維，對牙齒和牙周組織有害。我們可以通過刷牙來清潔牙齒，保持口腔衛生。

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  2. 為牙齒提供足夠的營養

牙齒的發育離不開各種營養食品。因此，無論是成人還是兒童，飲食都應該多樣化，而不是片面。

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  3.養成正確的咀嚼習慣 

正確的咀嚼方法是兩邊交替使用。 

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  4. 糾正對牙齒有害的壞習慣 

一些嬰幼兒有吮拇指、舔牙齒、咬牙齒、張口、呼吸、咬嘴唇的習慣，導致牙齒脫臼、畸形。改正壞習慣有利于牙齒保健。




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